眠気に負けない方法

1.ガムをかむ

2.歯磨きをする

3.コーヒーや緑茶を飲む

4.勉強する場所を変える

5.冷たい水で顔を洗う

6.目頭を優しく押す

7.ストレッチを3分行う

8.手の中心を刺激する

9.スースー目薬をさす

10.手をつねってみる

11.ひたすらノートをとる

12.散歩して血流を良くする

13.二の腕を引っ張る

14.息を10秒止める

15.チョコレートを食べる

16.メンソールを鼻に塗る

17.陽の光を浴びに行く

18.仮眠を15分する

19.バカでかい声で音読する

20.両方の耳たぶを引っ張る

21.顔のパーツを真ん中に寄せる

22.手をグッパーグッパーする

23.換気する

24.氷を口に入れる

25.深呼吸して脳に酸素を送る

26.梅干を食べる